#aytən atakişiyeva
Aytən Atakişiyeva
Beş ildir yoqa ilə ardıcıl məşğul olan Aytən Atakişiyeva üçün bu qədim sistem sadəcə fiziki məşq toplusu deyil, həm də ruhun və düşüncənin şəfa tapdığı bir həyat tərzidir. Onun fikrincə, yoqa insanın öz daxili dünyasına səyahət etməsi, gündəlik qayğılardan uzaqlaşaraq özünü dinləməsi üçün ən ideal vasitədir. Bu meditasiya üsulu fərdə yaşadığı anın dəyərini anlamağa və zehni gərginliyi aradan qaldıraraq mənəvi tarazlıq qazanmağa imkan verir.
Aytən xanım hesab edir ki, yoqa fiziki sağlamlığı möhkəmləndirməklə yanaşı, həm də insanın düşüncə tərzini müsbətə doğru dəyişir. İnsanın özünü kəşf etməsi və daxili sakitlik tapması prosesində yoqa sadiq bir bələdçi rolunu oynayır. Məhz bu şəfalı təsir yoqanı müasir insanın həyatında əvəzolunmaz bir ehtiyaca çevirir. Gündəlik meditasiya və düzgün nəfəs texnikaları sayəsində fərd həm bədənində, həm də ruhunda tam bir harmoniya yarada bilir.
