Dikdaban ayaqqabı

Dikdaban ayaqqabı — daban hissəsi barmaq hissəsindən nəzərəçarpacaq dərəcədə hündür olan ayaqqabı növüdür. Maraqlıdır ki, bu ayaqqabıların tarixi qədim Misir və orta əsr Avropasına gedib çıxır və ilkin dövrlərdə həm kişilər (süvarilər üçün üzəngidə ayağı saxlamaq üçün), həm də qadınlar tərəfindən geyinilmişdir. Əsas Dikdaban Ayaqqabı Növləri Dabanın forması və hündürlüyü ayaqqabının həm üslubunu, həm də rahatlığını təyin edir: 1. Stiletto (İncə daban) Hündür və çox incə (metal özəkli) dabanı olan ən klassik modeldir. Xüsusiyyəti: Ayağı vizual olaraq uzadır və incə göstərir. Ziyafət və rəsmi gecələr üçün idealdır. 2. Blok (Qalın) daban Daha geniş və stabil daban növüdür. Üstünlüyü: Bədənin çəkisini daha bərabər paylayır, buna görə də uzunmüddətli geyim və gündəlik ofis tərzi üçün daha rahatdır. 3. Platforma (Platform) Həm dabanı, həm də ayağın ön hissəsi hündür olan ayaqqabılardır. Xüsusiyyəti: Ayağın bükülmə bucağını azaltdığı üçün, çox hündür görünməsinə baxmayaraq, bəzən stilettodan daha rahat ola bilir. 4. Kiçik (Kitten) daban Adətən 3-5 sm hündürlüyündə olan incə daban növü. Üstünlüyü: Həm zərifliyi qoruyur, həm də ayağı yormur. 1950-ci illərin klassik dəbini xatırladır. Dikdaban Ayaqqabı və Sağlamlıq Dikdaban ayaqqabı geyinərkən bədənin ağırlıq mərkəzi önə doğru sürüşür ki, bu da bəzi fizioloji təsirlərə səbəb olur: Ayaq barmaqları: Çəkinin böyük hissəsi barmaqların üzərinə düşür (metatarsal sahə). Onurğa: Bel və diz oynağına əlavə yük düşür, bu da uzun müddətdə duruş (postura) pozğunluğuna səbəb ola bilər. Əzələlər: Baldır əzələlərinin qısalması və gərginləşməsi baş verir. Rahatlıq Üçün 3 Məsləhət Silikon yastıqcıqlar: Ayaqqabının ön hissəsinə yerləşdirilən gel yastıqcıqlar təzyiqi azaldır. Ölçü dəqiqliyi: Ayaqqabı ayağı sıxmamalıdır; əks halda qan dövranı pozulur və şişkinlik yaranır. Məşq: Dikdaban geyindikdən sonra baldır əzələlərini dartmaq (stretching) üçün sadə hərəkətlər etmək vacibdir.