#sadhu yoga
Sadhu yoga
Sadhu yoqası, min illərdir Hindistanın asket ənənələrində tətbiq olunan, xüsusi mismarlı lövhələr (Sadhu lövhələri) üzərində dayanma təcrübəsidir. Bu praktika sadəcə fiziki dözümlülük deyil, həm də dərin zehni transformasiya vasitəsidir. Mismarlar ayaq altındakı minlərlə akupunktur nöqtəsinə təsir edərək bütün daxili orqanların fəaliyyətini stimullaşdırır.
Sadhu yoqası stressi sürətlə aradan qaldırır, qan dövranını yaxşılaşdırır və bədənin enerji bloklarını açır. Psixoloji səviyyədə isə bu təcrübə insanın qorxularını dəf etməsinə, iradə qüvvəsini möhkəmləndirməsinə və diqqətini bir nöqtəyə cəmləməsinə kömək edir. Düzgün nəfəs texnikası ilə birləşdirildikdə, Sadhu lövhəsi bir neçə dəqiqə ərzində dərin meditativ vəziyyətə keçidi təmin edən unikal bir özünükəşf alətidir.
