#yaşlı kişi
yaşlı kişi
Yaşlı kişi termini adətən Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının təsnifatına görə 65 yaşdan yuxarı olan şəxslərə aid edilir, lakin bu yaş həddi fərqli sosial və mədəni kontekstlərdə dəyişə bilər. Qocalıq dövrü bioloji, psixoloji və sosial dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Bu yaşda fiziki aktivliyin azalması, xroniki xəstəliklərin (ürək-damar, diabet, oynaq xəstəlikləri) riskinin artması müşahidə olunur. Sağlam və aktiv qocalma üçün balanslı qidalanma, müntəzəm yüngül fiziki məşqlər və intellektual stimulyasiya (məsələn, mütaliə, hobbi) vacibdir. Yaşlı kişilər cəmiyyətdə hələ də dəyərli bir rol oynayır, ailədə bilik və təcrübə daşıyıcısı kimi çıxış edirlər. Sosial izolyasiyanın qarşısını almaq və psixoloji rifahı təmin etmək üçün sosial əlaqələrin saxlanması və pensiya dövründə aktiv həyat tərzi tövsiyə edilir.
